40 Coisas pequenas e simples que tornam a vida mais feliz

O que realmente te faz feliz? Aparentemente são as coisas pequenas da vida que nos trazem a verdadeira felicidade, isso segundo uma pesquisa feita em mais dois mil adultos.

Ficaria surpreso se soubesse o quão optimistas os seres humanos podem ser, quase a metade dos adultos entrevistados afirmava que sentia-se bem com a vida e os restantes 56% consideravam-se como sendo pessoas particularmente felizes.

Quase um quarto deixou claro que pequenas coisas na vida são capazes de mudar o seu dia, e a pesquisa feita conclui que pequenas surpresas de facto são capazes de nos fazer muito mais felizes, onde 82% dos entrevistados afirmou que as melhores coisas na vida são as que menos esperamos.

Segundo o Dr. Glenn Williams, Docente sénior em psicologia na Universidade de Nottingham Trent : “O efectivo para a felicidade não é necessariamente através de viver grandes experiencias da vida a qual planeamos a nossa vida toda tal como por exemplo, casar-se, comprar ou mudar-se para uma casa melhor, ser promovido ou obter um emprego estável, ou até mesmo passar as férias perfeitas.”

“Muito pelo contrário, são as coisas mais pequenas e inesperadas que tem a capacidade de nos trazer o verdadeiro prazer na vida, que nos fazem sorrir todos os dias e ajudar-nos a tornar a nossa vida e a das pessoas a nossa volta mais feliz ainda.”

Veja a seguir quais as 40 coisas da vida que podem trazer-lhe a verdadeira alegria e felicidade na vida.

1 – Encontrar um dinheiro no bolso das calças ou pasta o qual já se tinha esquecido.

2 – Ser perguntado sobre como se sente por alguém que realmente se importe

3 – Pular para a cama quando temos uma nova roupa de cama

4 – Tomar um banho um pouquinho mais longo quando temos um tempinho a mais

5 – Sorrir para uma criança que vemos na rua

6 – Receber uma massagem do seu parceiro (por mais curta que seja, até mesmo por apenas 10 minutos)

7 – Ficar abraçado com o seu parceiro/a na cama antes de levantar-se e começar as actividades diárias

8 – Acordar e olhar para a janela num dia de sol

9 – Ter uma conversa longa ao telefone com um ente querido o qual não conversamos á muito tempo

10 – Assistir a chuva cair, quando não temos nada para fazer lá fora – assim ficamos no sofá o dia todo a ver um filme ou algo parecido

11 – Assistir as crianças brincando e sorrindo umas com as outras, fazendo o lembrar de como a vida é bela

12 – Passar um tempo com o seu animal de estimação – ou animais em geral mesmo!

13 – Receber um sorriso sincero de um estranho

14 – Espreguiçar-se ao acordar antes de realizar qualquer outro movimento

15 – Rir se livremente em voz alta de uma memoria antiga e engraçada que lhe veio a mente

16 – Receber uma gentileza de alguém especial na sua vida – como por exemplo o teu filho/a decidir ajudar-lhe na cozinha

17 – Sentir o cheiro do que mais gosta de comer de repente – principalmente quando ainda estiver a ser confeccionado

18 – Um longo abraço de alguém que nos importamos muito

19 – Vestir roupa depois de se aquecer no radiador

20 – Ter um tempo sozinhos quando as coisas se tornam duras

21 – Assistir ao pôr ou nascer do sol 

22 – O cheiro de fora quando acaba de chover

23 - Ouvir a música ou álbum do seu artista favorito

24 – Receber uma carta ou um e-mail de um amigo

25 – Ser criativo – pintar, desenhar ou criar qualquer coisa nova e do nada

26 – Ficar de mãos dadas com a pessoa que ama

27 – Tomar o pequeno-almoço na cama

28 – Fazer algo que gostava de fazer quando era criança

29 – Alimentar-se de forma saudável, saborear a comida que lhe faz sentir-se bem consigo mesmo

30 – Acordar minutos antes de o alarme tocar

31 – Ter um tempo extra para ler o seu livro favorito

32 – Comprar e saborear o que mais gosta de consumir – seja uma bebida ou comida

33 – Receber flores de alguém que realmente se importa contigo

34 – Almoçar fora a luz do sol

35 – Preparar uma receita nova e criar algo muito delicioso

36 – Receber um gesto de apoio dos seus amigos ou família

37 – Ouvir uma música de gostava muito e já não ouvia á muito tempo

38 – Tirar um tempo para ajudar alguém com os seus problemas

39 – Passar um tempo e casa quando esta estiver limpa e aconchegante

40 – Alcançar um pequeno objectivo – arranjar a máquina de lavar ou até mesmo mudar a lâmpada