Receita de Hambúrguer de Soja

Já experimentou hambúrguer de soja? Se não, aqui esta uma óptima opção para o fazer. Uma receita simples, pratica, barata e saudável acima de tudo que o pode ajudar a preparar o delicioso hambúrguer de soja.

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Com que então, confira a seguir uma lista de ingredientes necessários para o efeito e também os passos da sua preparação.

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Ingredientes

•  5 Chávenas de proteína vegetal (PVT) moída
•  ½ Chávena de cebola picada
•  4 Colheres de sopa de cebola pequena picada
•  2 Colheres de sopa de salsa pequena picada
•  ½ Chávena de tomate picado sem semente
•  4 Dentes de alho picados
•  Um pouco de cominho
•  1 Ovo
•  ½ Chávena de farinha de trigo
•  ½ Chávena de farinha de rosca
•  1 Colher de sopa de creme de cebola
•  Sal a gosto
•  ½ Cenoura ralada

Modo de preparação

- Preparar esta receita é tão simples quanto misturar todos os ingredientes num recipiente conveniente que permita formar uma massa;

- Depois de formar a massa, é só começar a dar forma aos hambúrgueres e prontos;

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