Alimentação para o tratamento da acne

Não adianta nada usar cremes, tomar comprimidos ou qualquer outro produto à base de químicos para o tratamento da acne se a sua dieta alimentar não favorece o tratamento da acne. Para tratar a acne de forma eficaz é preciso consumir alimentos com propriedades que agem sobre o organismo inibindo a formação das espinhas, auxiliando assim o uso de restantes produtos para o seu tratamento.

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Entretanto, é imperioso que os alimentos para o tratamento da acne sejam ricos em Vitamina A, zinco, gordura do tipo ómega 3 e outros que agem sobre o organismo dificultando a inflamação dos fólicos sebáceos, melhorando a cicatrização e ajudando na secreção das gorduras da pele.

O que comer para auxiliar o tratamento da acne

A inclusão de peixes como a sardinha e o salmão na sua dieta alimentar é uma óptima opção para combater a acne naturalmente ou auxiliar o uso de produtos químicos para o tratamento da acne, pois, são alimentos ricos em gordura do tipo ómega 3.

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Contudo, existe uma data de alimentos para o tratamento da acne com propriedades que favorecem o seu combate como é o caso de óleos vegetais, atum, ostra, oliva, arroz, abóbora, e até o alho.

Todavia, não só os peixes mas também os mariscos em geral fazem parte de uma boa alimentação para o tratamento da acne pois são ricos em cobre, que por sua vez, age sobre o organismo como um antibiótico estimulando o processo de defesa e aumentando a resistência a infecções.

No entanto, pode incluir também o camarão, as amêijoas e o caranguejo na sua dieta alimentar que ira ajudar bastante no tratamento da sua acne.

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O que não comer para evitar o desencadeamento da acne

Um esforço nulo seria consumir alimentos óptimos para o tratamento da acne como os mencionados anteriormente, e ao mesmo tempo consumir alimentos que a desencadeiam, portanto, para evitar que isso aconteça, veja a seguir uma lista de alimentos a não consumir no tratamento da acne.

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É extremamente ariscado consumir chocolate, leite e seus derivados, fritos, carne vermelha, doces, entre outros no tratamento da acne.

Ai estão as dicas para uma pele livre de acne através da adopção de uma dieta a base de uma alimentação saudável e favorável ao tratamento da acne.